Tuesday, 27 June 2017


SID Qualifier 
for time 
21 - 15 - 9 
GTOH 
burpees over bar 
or 
for time 
21 - 15 - 9 
DB Snatch 
DB facing Burpees 
5 rounds 
10 hollow rocks 
10 v ups 
10 v tucks 
10s hold 
1 min rest 

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